El Centro de Jubilados de Winifreda impulsa talleres de Yoga y Memoria para adultos mayores

El Centro de Jubilados y Pensionados de Winifreda continúa promoviendo actividades que fortalecen la salud física, emocional y mental de las personas mayores, a través de talleres gratuitos y abiertos a la comunidad.

Actualmente, la institución ofrece dos propuestas semanales que convocan a decenas de vecinos y vecinas en un ambiente ameno, participativo y de contención.

🧘‍♀️ Taller de Yoga para Adultos

Se realiza todos los lunes a las 14:30 hs, y está a cargo de la profesora Alejandra Schiebelbein.

La práctica de yoga no solo mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad corporal, sino que también promueve la respiración consciente, reduce el estrés y ayuda a encontrar momentos de calma y bienestar interior.

🧠 Taller de Memoria y Reflexión

Tiene lugar todos los miércoles de 16:30 a 18:00 hs, guiado por Aye Cobarrubia.

Este espacio está pensado para ejercitar la mente, compartir recuerdos, promover la reflexión individual y colectiva, y estimular el pensamiento crítico en un entorno respetuoso y enriquecedor.

Desde el Centro invitan a toda la comunidad adulta a sumarse a estas actividades que no solo fortalecen la salud y el bienestar, sino que también fomentan la socialización, el compañerismo y la construcción de vínculos entre pares.

“Los esperamos con muchas ganas, tanto a quienes ya nos acompañan como a quienes quieran empezar. Es un espacio para sentirse bien y seguir aprendiendo”, expresaron desde la Comisión Directiva.