El Grupo Cumelén de la Municipalidad de Winifreda tiene el placer de extender una cordial invitación a mujeres y hombres de 60 años en adelante para unirse a emocionantes sesiones de yoga y recreación. Estas actividades se llevarán a cabo los dÃas miércoles de 16:00 a 17:15 horas en el salón del Club Social y Deportivo Winifreda.
Las clases estarán a cargo de la experimentada profesora Patricia De Luca, quien guiará a los participantes a través de una variedad de ejercicios beneficiosos. Durante estas sesiones, podrán disfrutar de:
Ejercicios posturales para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
Fortalecimiento de brazos y piernas.
Trabajo de equilibrio para mantener una postura estable.
Prácticas de respiración guiada para promover la relajación.
Actividades recreativas en equipo con música y el uso de elementos.
La invitación está abierta a todos los adultos mayores que deseen cuidar su bienestar, mantenerse activos y compartir un tiempo agradable entre amigos. Además de los beneficios fÃsicos, estas actividades también promueven la salud mental y el bienestar emocional.
El Grupo Cumelén y la profesora Patricia De Luca les esperan con los brazos abiertos para disfrutar de momentos de alegrÃa y vitalidad. ¡No duden en unirse a esta emocionante iniciativa y aprovechar la oportunidad de cuidar su salud y bienestar mientras pasan un buen rato en compañÃa!
No pierdan la oportunidad de formar parte de este grupo activo y saludable. ¡Los esperamos a todos!
